Ẩm Thực

QA 347 – Đau nhức cơ bắp? Thành công hay thất bại tập GYM?

single image



Hỏi đáp thể hình 347 (3879-3890) Tại sao tập các bài chân xong không thấy nhức mà cảm giác ngứa cơ bắp? Phụ nữ trung niên khi đi tập Gym thì nên lưu ý những điều gì? Tại sao ăn kiêng và cardio đều đặn mà vẫn bị giảm cơ tăng mỡ?
Có phải muốn tiêu hóa tốt thức ăn thì không nên xem TV trong khi ăn?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://sionvadisi.net

Xem thêm bài viết khác: https://sionvadisi.net/am-thuc/

39 Comments
  1. TheHinhOnline 4 months ago
    Reply

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Sang Nguyen 4 months ago
    Reply

    Anh duy ơi cho em hỏi, em chơi thể thao hằng ngày mà sao cơ bụng của em nó bị đau khắp luôn mà nó sưng 1 múi bên trái..vậy có sao không ạ

  3. hiếu đặng 4 months ago
    Reply

    Em tập gym hít đất nhiều và nhiều kiểu khác nhau và em tập rất nhiều buổi nên hôm nay em hít đất xong em đau bắp tay sau ạ cho em hỏi có bị sao k ạ và chỉ giúp em cách để làm hết đau với ạ
    Em mới tập thôi ạ

  4. afk mobile legend 4 months ago
    Reply

    E 15 tuổi tập gym hơn 2 năm . Nhưng mỗi khi lên tạ thường bị đau cơ

  5. AVG Thor 4 months ago
    Reply

    14 tuổi tập đau cơ bụng cơ tay cơ chân. Nhất là phần chân tập rất đau kéo dài 2-3 ngày mới hết đau thế có lợi hay hại ạ mong anh trả lời

  6. Kien Nguyen 4 months ago
    Reply

    11/9/2019 còn ai xem

  7. Tâm Lại thịnh 4 months ago
    Reply

    E 16 t tập cơ bụng vs hít đất dc 1-2 ngày thì cảm thấy đau cơ bụng… thế là tốt hay hại ạ

  8. huy9065 Tran 4 months ago
    Reply

    Chị đùi to ngon vc

  9. Hieu Bui 4 months ago
    Reply

    Thực phẩm bổ sung giá cả thế nào anh chi phí cho một ngày dùng em năm nay 33 tuổi

  10. Đảo Dollars 4 months ago
    Reply

    Em tập ở nhà hít đất mỗi lần 20 cái, mỗi bên tay em nâng cục sắt 8 cân 50 cái mỗi ngày đều như thế sau vài ngày e bị đau bắp tay giờ nghỉ khoảng vài ngày lại tập tiếp đc k

  11. Thanh Son Lu 4 months ago
    Reply

    a oi e moi di tap gym dc 3 ma dau nhuc co anh huong j ko anh duy

  12. Dundungg Nguyen 4 months ago
    Reply

    Em mới 15 tập gym đc ko ạ

  13. Trung Le 4 months ago
    Reply

    a duy em nghỉ đc 1 năm r mới tập lại sau ngày đầu tập luyện em thấy đau nhức cơ a cho em ý kiến để giảm cơn đau

  14. Chí đặng câu cá. Tv Chí đặng câu cá tv 4 months ago
    Reply

    Chao ban minh lang 80 kg cao 172 cn ban cho minh một che độ tạp gym tot voi cơ the dk ban

  15. Truc Ho 4 months ago
    Reply

    A duy e năm nay 17t nặng 63kg tập ms đc 4 tháng j zo mình đến thời gian sử dụng thực phẩm bổ sung chưa a ???

  16. Thso Nguyen 4 months ago
    Reply

    Em ms tap co bung bi dau co sao ko anh

  17. danh lâm phạm 4 months ago
    Reply

    A ơi e đi tập về song đi đá bóng có ảnh hưởng j đến cơ bắp của mik k

  18. Quan Luong 4 months ago
    Reply

    Ngày đầu tiên tập tạ bị nhức đầu là triệu chứng gì, có nên tập tiếp không?

  19. 3 gà tv 4 months ago
    Reply

    A oi e mới tập dc 1 lần m bị dau cư quá giờ qhải lm sao a

  20. nguyên cảnh trương 4 months ago
    Reply

    Tại Sao tập về cơ bắp nó xưng đau. Có nên tập nữa k AK

  21. Phuc Pham 4 months ago
    Reply

    ngày nào t tập cũng bị đau hết

  22. Hải Nguyễn 4 months ago
    Reply

    E tập cũg hk nhức nghe a nói z vui ghê, k tập sai

  23. Thắng rela 4 months ago
    Reply

    m.n ơi mình mới đi tập gym mà tập về cảm giác người nhức nhức mà không muốn ăn thì có nên tập nữa không hay nghỉ

  24. Nghĩa Trương 4 months ago
    Reply

    A duy ơi! Cơ đau thì mìk có nên tập nữa k

  25. Tin Tin 4 months ago
    Reply

    A oi. Em ms di tap dc 3ngay mà giờ ngực ngoài mới tay sau em đau thốn đến nỗi k cử động mạnh duoc. Mà mỗi khi cử động la n rất đau. Vậy giờ em nên nghỉ tap ít ngày hay vẫn di tap binh thường a

  26. Hải Yến Channel 4 months ago
    Reply

    anh ơi, em tập tay xong đến ngày mai em cảm thấy đau từ trong xuong ra ấy, có phải là e bị ảnh hưởng đến xương ko: anh tư vấn giúp em với… e cảm ơn anh nhiều 😊😀

  27. TIN TỨC THỜI SỰ AN NINH AN NINH 4 months ago
    Reply

    A chị cho em hỏi tại sao em tập tạ mà không thấy dau nhức cơ ,mà càng tập càng thấy mệt

  28. TIN TỨC THỜI SỰ AN NINH AN NINH 4 months ago
    Reply

    A chị cho em hỏi tại sao em tập tạ mà không thấy dau nhức cơ ,mà càng tập càng thấy mệt

  29. NGỌC TUYỀN 4 months ago
    Reply

    18'12 Anh Duy giảng luôn môn kinh tế vi mô:)))

  30. LMHT LoL 4 months ago
    Reply

    a ơi sau mới tập 2—3 ngày tự nhiên cơ bắp đau là tốt hay xấu anh

  31. Nguyen Khoa 4 months ago
    Reply

    Anh Duy ! E tập không chủ yếu là lên cơ bắp nhiều. Chủ yếu là thay đổi cơ thể chút xíu thôi. Vậy anh có thể hướng dẫn cho những người tập mà không cần sản phẩm bổ sung được không

  32. Linh Sầm 4 months ago
    Reply

    anh ơi em tập xong đến sáng hôm sau bị đau cơ vai liệu có sao không

  33. Hoang Hai 4 months ago
    Reply

    em nam nay 15 tuoi tap o nha nen tap nhung bai nao va an uong ra sao a

  34. Phúc Nguyễn 4 months ago
    Reply

    anh ơi mới tập gym đang tập chống đẩy em cảm thấy nhức và đau cơ tay vậy đó có ảnh hưởng j ko anh

  35. hưng lê 4 months ago
    Reply

    e mới học lớp 9 a ơi e tập thấy đau cơ bụng dưới thế là tốt hay xấu ạ

  36. QTV FAN 4 months ago
    Reply

    a duy cho hỏi em lớp 8 mới nhảy cóc hít đất chạy bộ mà sao em đau bắp đùi vậy a Có đó tốt hay xấu vậy a duy

  37. Thanh Nguyễn 4 months ago
    Reply

    con gai co cơ bap ko a

  38. Huy Phung 4 months ago
    Reply

    mội lua tuổi vậy lop 7 tập đc hok ak

  39. RayB lê 4 months ago
    Reply

    ơ áo chị Hương đổi màu kìa @@

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may like